녹차효능 (1) 썸네일형 리스트형 녹차 먹으면 효능 칼로리 녹차는 전 세계적으로 사랑받는 음료 중 하나로, 특히 건강에 좋은 효능으로 유명합니다. 오늘은 녹차의 효능과 함께 칼로리 정보에 대해서도 자세히 알아보겠습니다. 녹차는 차나무의 잎을 가공하여 만든 차로, 차를 우려내는 방식에 따라 다양한 종류가 존재합니다. 그러나 공통적으로 녹차는 상대적으로 적은 열처리를 거쳐 그린 상태에서 잎을 건조시키기 때문에 다양한 건강 성분을 최대한 유지하고 있습니다. 이렇듯 녹차는 다양한 방식으로 우리의 건강을 돕는 여러 성분을 포함하고 있습니다.녹차의 가장 큰 효능 중 하나는 항산화 효과입니다. 녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 카테킨은 자유 라디칼을 제거해 주며, 이로 인해 노화 방지에 도움이 될 수 있습니다. 특히, EGCG라는 형태의 카테.. 이전 1 다음
