항산화효능 (1) 썸네일형 리스트형 항산화 식품 스피루리나 효능 부작용 스피루리나: 건강을 위한 슈퍼푸드 스피루리나(Spirulina)는 청록색 미세조류로, 인체에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있어 "슈퍼푸드"로 불리기도 합니다. 이 식품은 과거 아즈텍 문명에서도 소비되었을 만큼 오랜 역사를 가지고 있으며, 현대에 들어서는 건강 보조제로서의 인기를 얻고 있습니다. 스피루리나의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.스피루리나의 효능 항산화 작용 스피루리나는 강력한 항산화 물질인 피코시아닌(Phycocyanins)을 포함하고 있습니다. 이 성분은 체내에서 발생하는 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 따라서 스피루리나는 노화 방지와 만성 질환 예방에 기여할 수 있습니다. 면역력 증진 스피루리나는 면역 세포의 활동을 활성화하.. 이전 1 다음
